每年的高考分?jǐn)?shù)一出來(lái)，總會(huì)有人歡喜有人憂，喜的是自己十幾年寒窗苦讀，總算沒有白費(fèi)，能在最后的考場(chǎng)里發(fā)揮最佳水平，有了一個(gè)讓自己滿意的分?jǐn)?shù)。憂的是一樣的努力付出卻與自己理想的大學(xué)失之交臂，有的連最低分?jǐn)?shù)線都沒能觸摸到。面對(duì)高考落榜，你該怎樣正確對(duì)待，鄭州北大青鳥教你走出落榜的陰影。
高考落榜后出現(xiàn)的短暫心理失衡，是一種常見的現(xiàn)象，也是一種正常的情感反應(yīng)。待時(shí)過(guò)境遷之后，心理狀態(tài)會(huì)逐漸恢復(fù)平衡。不過(guò)，假如心理壓力過(guò)于沉重，或者持續(xù)時(shí)間過(guò)久，就不利于身心健康。甚至還有可能會(huì)發(fā)生心理障礙或者精神健康異常了。那么，如何及時(shí)調(diào)整高考落榜后的心理失衡呢？鄭州北大青鳥翔天信鴿校區(qū)的咨詢老師告訴你：
首先，要有落榜的心理準(zhǔn)備。參加高考的人都想進(jìn)大學(xué)，可事實(shí)上不可能人人都進(jìn)得了大學(xué)，所以要作好落榜的心理準(zhǔn)備，心理壓力對(duì)不同的人來(lái)講，有著很大的差異。同樣的挫折和情境，為什么有的人感覺壓力大，有的人持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，有人很快就復(fù)原；有些人能變壓力為動(dòng)力，有些人則困擾受阻，從而一蹶不振。其中很重要的一個(gè)原因，就是事先有無(wú)心理準(zhǔn)備。有心理準(zhǔn)備的學(xué)生，一旦落榜，心理上能夠承受；自我感覺良好，對(duì)自己估計(jì)過(guò)高，盼望錄取心切，平時(shí)又一帆風(fēng)順很少受到過(guò)挫折的人，對(duì)落榜的心理沖擊也就較大，就比較容易發(fā)生心理失衡。所以，有無(wú)心理準(zhǔn)備，十分重要。
其次，要全面看問(wèn)題。能進(jìn)高等學(xué)府深造，確實(shí)是件令人高興的事。上大學(xué)是成才的一條重要途徑，但是，并非唯一的途徑。從高等學(xué)府畢業(yè)的人，并非人人都能成才；未經(jīng)過(guò)大學(xué)深造的人，也不是個(gè)個(gè)都成不了才。行行出狀元。世界上許多著名人士并非個(gè)個(gè)都進(jìn)過(guò)高等學(xué)府的。高爾基就沒讀過(guò)大學(xué)，古今中外，類似例子舉不勝舉。
第三，要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。為啥高考會(huì)落榜？是基礎(chǔ)差？還是上場(chǎng)昏？或者是其它因素？根據(jù)自己具體情況，或參加高復(fù)班刻苦學(xué)習(xí)一年，迎接明年再考；或另辟蹊徑尋找一條適合自己的道路，爭(zhēng)取另一方面有創(chuàng)新。
第四，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。找親朋好友傾吐自己心中的抑郁；或痛哭一場(chǎng)：或外出旅游散心或書寫日記宣泄自己的心中的苦悶。煩惱發(fā)泄出來(lái)以后，情緒也就會(huì)好轉(zhuǎn)，心理壓抑也就減輕了，這就是一吐為快。
總之，人生的路還很長(zhǎng)遠(yuǎn)，每個(gè)人并不一定是一帆風(fēng)順的，那么，就把這當(dāng)作一次成長(zhǎng)的教育吧。另外，成才的道路很多，相信自己， 條條大路通羅馬!對(duì)生活，對(duì)自己要有信心，相信自己是好樣的!
