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高考前需注意哪些?盤點考生高考前注意事項有哪些?(2)
2013-05-29 15:34
來源:
鄭州北大青鳥
因為天氣炎熱,許多考生在考前喜歡生吃瓜果,吃涼拌菜、喝冷飲等,因為夏季是細(xì)菌滋生的季節(jié),生吃瓜果和吃涼拌菜常因飲食不衛(wèi)生而引起細(xì)菌性腸炎(腹瀉);而喝冷飲,因寒氣入胃,凝滯氣機,就會導(dǎo)致氣機不通出現(xiàn)胃痛或腹痛等癥,嚴(yán)重影響考試成績。
最后,告訴各位父母每日三餐的大體原則是:早餐以清淡為主,午餐質(zhì)量(熱量和營養(yǎng)素)要保證,晚餐要吃“八成飽”。
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